<내용 소개>

먹고 자고 활동하는 우리 삶에 대한 총체적인 접근을 통해 온 국민의 ‘건강 라이프스타일’을 제시한 의학다큐멘터리 프로그램인 <생로병사의 비밀>을 책으로 엮었다. 2002년 10월부터 현재까지 방영된 내용 중에서 건강하게 오래 살기 위해 알아야 할 전문적인 지식과 사회적 관심이 집중된 의학 이슈들을 엄선하여 깊이있게 이야기를 풀어냈다.
이 책은 전문가들을 위한 의학서적이 아니다. 이 시대를 살아가는 보통사람들이 원하는 건강하고 질 높은 삶의 동반자이다. 몸을 알고 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 것, 이제 책으로 시작하자.

1권
노화방지 음식, 반신욕, 뱃살과 비만 등을 밀도있게 꾸몄다. 늙거나 죽지 않고 한계수명 120세까지 건강하게 살고 싶어하는 인류의 가장 오랜 꿈을 첨단 생명과학과 현대의학의 힘으로 조명하였다. 질병을 이기는 것뿐만 아니라 제대로 잘 살기 위한 가능성을 찾아본다.

2권
우울증, 공황장애, 웃음, 화 등 정신건강과 노랑, 보라, 빨강, 초록 색색의 과일에 담긴 신비, 우리 몸의 질병인 관절염, 고혈압, 뇌졸중, 그리고 자연이 준 혜택인 물, 공기, 햇빛에 대해 알아본다.

3권
내 몸을 바꾸는 감각건강법, 장질환 Big3, 당뇨, 치매, 발건강, 모유 등을 담았다.

<각 권 목차>

1권

1부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 1_ 이것은 '꼭 먹자
1장 황금의 사과 '토마토' / 2장 심장을 튼튼하게 하는 프렌치 패러독스 '적포도주'
3장 피로를 모르는 '마늘'의 힘 / 4장 인체의 파수꾼 '녹차'

2부 한계수명 120세에 도전하는 장수의 비밀 2_ 이것은 '제대로' 먹자
5장 달콤함이 부르는 파멸 '설탕' / 6장 소리없는 살인자, 백섹의 유혹 '소금'
7장 독이거나 혹은 약이거나, 두 얼굴의 '지방'

3부 한 차원 높은 삶을 위한 내 몸의 충전, 웰빙_자는 것도, 걷는 것도, 목용도 즐기자
8장 새벽 5시 경고, 당신은 아침형 인간입니까? / 9장 마시아족처럼 걸어라
10장 보약 같은 목욕 '반신욕 혁명' 이후

4부 지나친 풍요로움의 대가, 비만_ 자연을 담은 밥상을 차리자
11장 부푼 풍선 속의 시한폭탄, 복부비만 / 12장 성인병을 지고 사는 아이들

5부 모든 아담과 이브의 고통, 질병_ 내 몸에 찾아온 불청객에 당당히 맞서자
13장 20g의 굴레, 전립선- 당신의 남편은? / 14장 여성암 1위 유방암, 정복할 수 있다
15장 지친 몸과 마음의 멍, 갑상선 질환 / 16장 한국의 명의 30인이 선정한 건강하게 오래사는 법

2권

1부 마음의 병, 나를 바꾸자 - 기나긴 터널 끝에 만나는 희망
1장 신의 선물, 15초의 힘 - 웃음 / 2장 생명의 시한폭탄 - 화 / 3장 마음의 감기 - 우울증 / 4장 한 평에 갇힌 마음 - 공황장애

2부 컬러과일 건강법 - 신이 차린 건강 식탁
1장 신들의 디저트 - 노랑 / 2장 젊음의 파트너 - 보라 / 3장 태양의 선물 - 빨강 / 4장 달콤한 보약 - 초록 / 5장 비타민의 두 얼굴

3부 모든 아담과 이브의 고통, 질병 - 쓰러지기 전에 앉아라
1장 고혈압에 관한 5가지 오해 / 2장 소리없는 저격수 - 뇌졸중 / 3장 국민병, 관절염을 잡아라

4부 자연이 준 보약 - 무한한 혜택을 마음껏 누려라
1장 건강의 묘약 - 물 / 2장 나를 감싼 축복 - 공기 / 3장 생명의 근원 - 햇빛

3권

1부 모든 아담과 이브의 고통, 질병
1장 중년의 간은 피곤하다 / 2장 위가 편안해야 오래 산다 / 3장 폐를 살아 숨쉬게 하라
4장 당신의 장은 안녕하십니까? (대장, 신장, 심장) / 5장 내 머리 속의 지우개, 치매
6장 21세기 新재앙, 당뇨

2부 잘 살기 위한 작은 실천
7장 내 몸을 바꾸는 감각건강법(맛의 유혹, 미각 / 향기의 비밀, 후각 / 접촉의 기적, 촉각)
8장 엄마 젖의 힘, 모유 / 9장 우리 몸의 주춧돌, 발 / 10장 치명적인 유혹, 술과 담배

1권 엮은이 홍혜걸 의학전문기자

중앙일보 의학전문기자 겸 논설위원. 국내 최초 의사 출신 전문기자로, 건강에 대한 지평을 넓히는 다양한 방면(방송매체, 강연회, 집필활동 등)에서 ‘아는 만큼 건강해진다’는 모토를 실천하고 있다. KBS <생로병사의 비밀>을 진행한 바 있고 KBS 바른언어상(2003)을 수상하였다. 현재 아내 여에스더 박사와 두 아들과 함께 강남구 도곡동에서 건강한 가정을 꾸려 가고 있다. 2000년 2월 서울대의대 의학박사 수료. 2003년 KBS 바른언어상 수상

2,3권 엮은이 이강주 프로듀서

KBS ‘과학 프로젝트팀’ 팀장으로, 건강하게 오래 살기 위해 필요한 정보를 전달하는 고품격 의학 프로그램을 지향하는 <생로병사의 비밀>을 2002년 출범시켜 제작해오면서 2003년 <시청자가 뽑은 올해의 좋은 프로그램 상>, 2004년 <제31회 한국방송대상> <암 언론상>, 2005년 <삼성언론상>, <보건복지부 장관상> 등을 수상하였다.