<차례 들여다보기>

01 아이의 마음까지 작아지는 왜소증
왜소증이라는 것은 단순히 키가 작다는 의미가 아니다. 같은 연령, 같은 성의 소아가 평균 신장보다 작거나 3백분위수 이하일 경우를 의학적으로 왜소증이라고 말한다.

02 아이의 키를 좌우하는 성장호르몬
“성장호르몬의 대부분은 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비되므로 아이들은 반드시 10시 이전에 재워야 한다”는 것은 이미 매스컴을 통해 누구나 알고 있다.
왜 밤 10시에 재워야 하는지, 같은 시간에 같은 잠을 자도 어떻게 하면 그 효과를 100%로 올릴 수 있는지 꼼꼼하게 짚어보자.

03 아이의 면역력을 키우는 모유
모유가 좋다, 모유를 먹이고 싶다는 의지만이 아니라 먼저 이를 실행할 수 있는 여건이 조성되어야 하며, 또한 이에 대해서 사회적인 배려와 교육이 이루어져야 한다.

04 아이가 달라지기 시작하는 사춘기
사춘기란 한마디로 말하기 어려우나 신체적으로는 물론 정신적·심리적으로 매우 불안정한 시기를 말하는 것으로 인생의 과정 중 아동기에서 성인기로 넘어가는 시기라고 할 수 있다.

05 아이에게 독이 되는 음식
아이들에게 먹는 것은 즐거움이며 내 몸을 지켜주는 에너지원이고 없어서는 안 될 공기와 같은 것임을 알려주어야 할 필요가 있다.
아이들을 독이 되는 음식들로부터 해방시켜 주어야 한다.

06 아이에게 약이 되는 음식
아이들이 어떠한 음식을 어떻게 섭취하느냐는 것은 성장에도 영향을 주겠지만, 그 아이의 일생을 좌우하는 기본 성격을 결정짓는 중요한 것이기도 하다.

07 아이의 건강이 무너진다 패스트푸드
패스트푸드가 나쁘다는 것을 엄마도 알고 아이도 알 것이다. 하지만 나쁘다고 해서 무조건 먹지 않을 수는 없다. 이럴 때는 차라리 패스트푸드에 대한 올바른 정보를 습득하고 적절히 대처하는 것이 중요하다. 그렇다면 바람직한 패스트푸드 섭취요령은 무엇일까?

08 학습과 문화 익힘의 시작 이유식
이유식離乳食이란 유제품으로부터 벗어나는, 더 엄밀히 말한다면 유제품 등 유동식을 빠는 음식의 문화에서 씹어 먹는 고형식으로의 이행을 준비하는 이행식이다.
모유로 부족한 영양분 보충과 젖을 떼기 위한 적응을 목적으로 한 사회문화 습득의 첫 시작이다.

09 몸보다 마음이 더 아픈 아토피
아토피를 ‘치료한다’는 말보다는 ‘관리한다’는 표현이 더 적절하다. 개개인의 특성에 따라 많은 차이를 보이는 것이기에 일괄적인 처방이 아닌 개별 특성에 따라 이루어져야 하고, 증상의 변화에 맞추어 처방도 달라져야 한다.

10 아이 건강의 적신호 소아비만
비만은 의학적 문제 뿐만 아니라, 식생활 패턴을 비롯한 ‘Life Style’ 즉 사회문화적 문제와 더불어 개개인의 정신, 정서, 심리적인 문제 등의 연관으로 초래되는 산물이다.

11 아이의 생명을 위협하는 소아암
소아암은 성인에 비해 그 발생률은 적지만 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 조기 진단의 의미가 성인보다 더 중요하다 할 수 있다. 아이에 대한 실질적인 관리와 치료의 주 역할은 부모와 가족의 몫이며 또 이러한 가족들을 도와주기 위해 사회적인 여건이 조성되어야 한다.

12 이젠 아이들도 위험하다 소아당뇨
소아들에게서도 성인형 당뇨의 발병률이 높아지고 있는 요즘, 생활수준의 향상으로 인한 활동력의 저하와 식생활 습관의 변화가 당뇨의 주 원인으로 지목되고 있으며 현대인들이 피할 수 없는 각종 스트레스도 당뇨병의 한 원인으로 알려지고 있다.

13 바이러스에 노출된 아이들 감기
일반적으로 말하는 감기라는 단어는 특정한 하나의 질병을 말하는 것이 아니라 코와 목, 편도, 후두까지의 상기도에 세균이나 또는 바이러스에 의하여 생기는 염증성 질병을 총칭하는 것이다.

14 알고 실천하면 효과만점 예방접종
예방접종이란 실제 질병에 걸리지 않고 그 질병에 대한 능동 면역을 얻기 위한 방법으로 일정한 병에 대해 그 병을 일으키는 원인균을 이용해 만든 백신을 인위적으로 사람의 몸 안에 투여함으로써 그 질병에 대한 정보를 우리 면역계에 알려주기 위한 것이다.

15 아이를 똑똑하게 만드는 수면
어릴 때 몸에 배인 생활 습관은 어른이 되어도 쉽게 고쳐지지 않기 때문에 어려서부터 수면에 대한 올바른 습관을 들이는 것이 건강하고 올바르게 성장할 수 있게 하는 기초가 된다.

16 모든 영양소의 어머니 비타민
비타민 군 중 어느 하나라도 부족할 경우 그 결핍의 결과가 반드시 우리의 몸밖으로 표출된다. 또한 이 비타민은 적은 양으로도 다른 영양소의 원할한 작용을 할 수 있도록 도와주는 윤활유 역할을 한다.

17 위험에 둘러싸인 아이들 안전사고
언제 어느 때나 늘 위험에 노출되어 있는 아이들을 지켜내기 위해서 안전사고 발생시 집에서 할 수 있는 응급처치법을 익혀두는 것이 중요하다.

18 친근하고 유익한 곳 소아과
소아과는 임신중의 태아에서 성장이 완료되는 21살까지 청소년기에 대한 전반적인 건강과 성장, 발달, 영양, 면역에 대한 모든 것을 진료하는 곳이다.

<추천의 글>

『닥터 고의 우리 아이 명품 건강법』은 자녀를 건강하게 키우고 싶은 고민과 잡다한 정보들의 혼란 속에 빠져 있는 엄마, 아빠에게 훌륭한 길잡이 역할을 해줄 수 있는 반가운 책이다. 무엇보다 이 책에서는 단순한 정보가 아니라, 아이들의 성장과 발육에 관련된 잘 정리된 의학정보와 함께 성장에 직접적으로 영향을 주는 영양균형과 식이요법, 운동방법들을 알기 쉽고 상세하게 설명해주고 있다. _ 삼성서울병원 소아과 진동규 교수

글 고시환

큰 키만큼이나 마음도 큰 고시환 선생은 늘 아이들과 소통하는 삶을 산다. 바쁜 일상이지만, 글을 쓰는 일에도 부지런하여 아이들을 위한 저서도 다수 집필하였다. 대표적인 저서로는 『임신 출산 육아 대백과』『아토피 No』『이유식&아이반찬』『육아백과사전』『아이를 키우는 밥상은 따로 있다』『키크는 요리&체조』『엄마, 나도 롱다리가 되고 싶어요!』 등이 있다. 현재 분당 고시환소아과 대표원장, 맞춤 가족 영양건강연구소(FNHR) 소장, 대한 임상건강의학회 상임이사이며, SBS <아이들이 달라졌어요> 자문위원, EBS 라디오 <자녀교육상담실>, KBS <부모교육상담실> 등 다수의 프로에 고정 패널로 활동하고 있다. 또한 중앙일간지 및 내외경제, 육아잡지 ≪앙팡≫ ≪베이비≫ ≪여성중앙≫ ≪꼬망세≫ 등에 고정 칼럼을 연재 중이다.

그림 홍승우

만화보다 더 만화스러운 홍승우 선생은 현재 한겨레신문에 『비빔툰』과 ≪어린이 과학동아≫에 「다운이 가족의 생생탐사」를 연재중이다. 지금까지 펴낸 책으로는 『비빔툰 1~7권』『야야툰』『만화 21세기 키워드 1~3권』『소년의 성 보이툰』『소년파브르의 곤충모험기 1, 2권』『다운이 가족의 생생탐사 1, 2권』 등이 있다. 2001년 『비빔툰』과 2003년 『야야툰』으로 오늘의 우리만화상, 2002년 『비빔툰』으로 한국출판만화대상 출판상, 2005년 만화21세기 키워드로 부천만화상 어린이상을 수상하였다. 두 아이의 아빠이자 한 여인의 남편으로 살아가며 가족과 삶의 일상 그리고 과학에 관심이 많아 그 분야에 관련한 만화와 카툰을 그리며 살고 있다.